Европейские ученые выяснили, какие люди стареют медленнее. Для этого специалисты в течение 12 лет наблюдали за группой людей, возраст которых варьировался от 26 до 38 лет. Ученые регулярно высчитывали биологический возраст участников и скорость старения их организма. Также испытуемые прошли тест на определение психологического возраста. Сообщает «РИА Новости» со ссылкой на европейских ученых.
В результате проведенного исследования выяснилось, что скорость старения человека примерно на 20% зависит от генетики. Также, быстрее старели те участники эксперимента, психологический возраст которых обгонял фактический.
Было установлено, что регулярное занятие спортом, правильное питание, периодические визиты к врачам и отказ от курения помогут тем, кто не хочет состариться раньше времени.
Также ученые отметили, что старение организма ускоряет употребление сладкого. Помимо этого, сокращают продолжительность жизни нервные напряжения, стрессы и депрессии.